甘草エキスの効果と使い方｜カンゾウ根エキス・グラブリジンの違い

甘草エキスは、マメ科の植物・甘草の根などから得るエキスで、肌をすこやかに整える目的で化粧品に使われます。リコカルコンAやグラブリジンなど研究されている成分の有無や量は、甘草の種類と抽出方法で変わります。

化粧品の「カンゾウ根エキス」は、医薬部外品の有効成分に使われるグリチルリチン酸2Kなどと同じものではありません。グラブリジンの研究があっても、甘草エキス入りの化粧品に美白効果が認められているとは限りません。

この記事では、甘草エキスの効果の範囲と使い方、かぶれなどの注意点を解説します。グリチルリチン酸2Kなど似た成分との違いや、漢方薬などで飲む甘草の副作用にも触れます。

甘草エキスとは

甘草エキスは、複数の成分を含む植物由来の原料です。1種類の物質を指す名前ではないため、成分表示に同じ名称があっても、使う植物の種類や抽出条件によって含まれる成分の割合は異なります。

甘草の種類とエキスに使う部位

甘草はマメ科の植物で、代表的な種類にはGlycyrrhiza glabra、G. uralensis、G. inflataがあり、種類ごとに含まれる成分の特徴が異なります。

根や根茎などの地下部を利用してきた歴史があり、化粧品では主に根から得るエキスが使われます。

水溶性成分と油溶性成分の違い

甘草にはサポニンに分類されるグリチルリチン酸と、フラボノイドの仲間であるグラブリジンやリコカルコンAなどが含まれます。サポニンやフラボノイドは、植物がつくる成分を化学構造で分けた呼び名です。

水で取り出しやすい成分と、水に溶けにくい成分では、原料のつくり方が変わります。油溶性甘草エキスは水に溶けにくい成分を取り出した原料ですが、1つの物質ではありません。グラブリジンの量も原料によって異なります。

甘草に含まれる成分	性質の目安	主な研究対象
グリチルリチン酸	水で抽出するサポニン	炎症に関わる働き
グラブリジン	油溶性画分の成分	メラニン生成・炎症
リコカルコンA	水に溶けにくいフラボノイド類	炎症・酸化ストレス

カンゾウ根エキスの表示名と医薬部外品の区分

化粧品の表示名称には「カンゾウ根エキス」があります。一般的な抽出物も油溶性の原料もこの名前で表示されることがあり、表示だけでは詳しい中身まで分かりません。

医薬部外品では、原料によって「カンゾウフラボノイド」「油溶性甘草エキス（2）」などの名称が使われます。ただし、こうした名前で書かれていても、有効成分として効能が認められた原料とは限りません。

甘草由来のグリチルリチン酸ジカリウムやグリチルレチン酸ステアリルは、医薬部外品（薬用化粧品）の有効成分として使われています。購入時はエキスの名前に加え、製品の有効成分欄と効能を確かめてください。

甘草エキスに期待できる効果

甘草由来成分には、炎症やメラニン生成、酸化ストレスに関する研究があります。ただ、人の肌でどこまで同じ働きがあるかは、まだ分かっていません。

肌荒れを防ぐケアと抗炎症の研究

肌が刺激を受けると、炎症を伝える物質が増えます。リコカルコンAにはその一部を抑える働きがあり、ヒトの皮膚由来の細胞を使った実験では、炎症に関わるプロスタグランジンE2の産生低下が確認されています。

ひげそり後や紫外線による赤みを対象に、リコカルコンA入りの製剤と、それを含まない基剤を比べた臨床試験があります。リコカルコンAを配合した側で赤みが軽くなったと報告されています。

市販の甘草エキス配合化粧品で、同じ結果が得られるとは限りません。顔の赤みが続く場合や、痛みを伴うニキビがある場合は、皮膚科で原因を調べてもらう必要があります。

グラブリジンの美白研究と効果の限界

グラブリジンは、メラニンをつくる酵素「チロシナーゼ」の働きを抑える点で研究されてきました。メラニンは肌の色に関わる色素です。その生成を抑えるのはシミを防ぐためで、すでにできたシミを改善する治療とは目的が違います。

グラブリジンの基礎研究では、マウス由来の培養細胞で酵素の働きが低下し、モルモットの皮膚では紫外線による色素沈着の抑制が確認されています。人の顔のシミが薄くなるかは、確かめられていません。

試験管の中で酵素を抑える強さは、そのまま人の肌での効果を表すものではありません。皮膚へ届く量、製剤中での安定性、併用する成分も関わります。甘草エキスの配合量だけから、美白の実感や変化するまでの期間は予測できません。

油溶性甘草エキスやグラブリジンの配合だけで、製品が美白の効能をうたえるとは限りません。シミを予防したい方は、医薬部外品かどうかと、美白有効成分の配合、効能欄の記載を確かめましょう。

一方、甘草由来の「グリチルレチン酸ステアリルSW」は、2023年に美白有効成分として承認されました。ただし、承認されたのはこの原料なので、甘草エキスそのものに同じ効能が認められたことにはなりません。

酸化ストレスから肌を守る働きの研究

酸化ストレスは、活性酸素などによる負担が体の防御力を上回る状態です。リコカルコンAが細胞で、それを多く含む甘草エキスが人の皮膚で、紫外線による酸化の指標を下げることが確認されています。

ただし、この結果から、シワを防ぐ効果や、日焼け止めの代わりになるかまでは分かりません。朝のケアでは、甘草エキスの有無にかかわらず、日焼け止めや帽子などを使って紫外線への対策を続けましょう。

期待される働き	研究の種類	知っておきたいこと
抗炎症	細胞実験・特定製剤の比較試験	肌荒れを整える働きの報告
色素生成の抑制	グラブリジンの細胞・動物実験	化粧品の美白効果は未確認
抗酸化	細胞・皮膚の酸化指標の評価	紫外線防御の代わりにはならない

甘草エキスの使い方とスキンケアへの取り入れ方

甘草エキスは、化粧水やクリームなどに配合された形で、普段のスキンケアに使われます。製品を選ぶ目安は、エキスの濃さより、うるおいや使い心地、表示された効能と、自分の肌で刺激なく続けられるかどうかです。

化粧水・美容液・クリームなどの配合製品

甘草由来原料は、化粧水や美容液、乳液、クリームなどの処方に配合されています。水に溶けにくい原料も、溶けやすくする工夫によって水分の多い製品へ配合できます。そのため、化粧水かクリームかという製品の形だけでは、エキスの種類は分かりません。

乾燥が気になるなら、使用後につっぱりにくく、うるおいを保てるものが選択肢になります。肌荒れ予防を目的に医薬部外品を選ぶときに見るべきなのは、「甘草エキス配合」という説明より、有効成分と効能の表示です。

朝夜の順番とこすらない塗り方

甘草エキスが入っていることだけで、使う時間帯や回数が決まるわけではありません。朝用・夜用の指定や、化粧水・美容液・乳液などを重ねる順番は、製品の説明に従ってください。

洗顔後は肌を強くこすらず、表示された量をやさしく広げましょう。早く変化を出そうとして重ね塗りを増やしたり、長時間パックしたりする必要はありません。使い始めは新しい製品を一度に増やさないことも大切です。

• 使う量・回数・順番は製品の説明に従い、早く変化を出そうと重ね塗りを増やさない
• 洗顔後は肌を強くこすらず、表示された量をやさしく広げる
• 乾燥が気になれば保湿ケアを組み合わせ、日中は日焼け止めや帽子で紫外線を防ぐ
• 新しい製品は一度に増やさず、1つずつ使い始める

相性の良いケアと刺激に注意する組み合わせ

甘草エキス配合の化粧品に、グリセリンなどの保湿成分を含むケアを組み合わせて、乾燥を防ぐ方法があります。ただし、保湿を足しても甘草由来成分の効果が強まるわけではないので、成分を多く重ねる必要はありません。

甘草エキスと組み合わせてはいけない成分が、一律に決まっているわけではありません。注意したいのは、角質を落とすケアや刺激を感じやすい美容液を重ねたときの赤みやひりつきです。甘草エキスを足しても、その刺激は打ち消せません。

手持ちの製品を容器の中で混ぜたり、原料エキスを直接加えたりするのは避けましょう。完成した化粧品は、成分の量や品質の安定性を考えてつくられています。自分で混ぜると、その条件が変わってしまいます。

甘草エキスを使う際の注意点

甘草エキスも、刺激やアレルギーを起こすことがあります。植物由来という理由だけで安全性を判断せず、使った後の赤みやかゆみに気をつける必要があります。塗る化粧品と飲む薬では、注意すべき副作用も異なります。

副作用・刺激と接触アレルギー

油溶性甘草エキスを含む化粧品による接触アレルギーの報告があります。接触アレルギーは、特定の物質に皮膚が反応して起こるかぶれです。

使い始めてひりつき、赤み、かゆみ、腫れなどが出たら、使用を中止してください。症状が続いて皮膚科を受診するときは、使った化粧品や成分表示を持っていくと、医師が配合成分を見ながら原因を調べられます。

使用を避けた方がよい人と肌の状態

甘草エキスや配合製品でかぶれた経験がある人は、自己判断で使い直さず、医師に相談してください。傷、湿疹、強い炎症がある部分へ新しい化粧品を塗って、症状を落ち着かせようとするのも控えたほうが安全です。

敏感肌で初めて使う場合は、製品の案内に従い、腕の内側などの狭い範囲で少量から試す方法があります。ただし、腕で異常が出なくても、顔で刺激やアレルギーが起こらないとは限りません。

化粧品と処方薬・飲む甘草の違い

化粧品は肌を整えるためのもの、医薬品は病気の治療などのためのものです。抽出物の中身、配合濃度、塗るか飲むかによって働き方は変わるため、化粧品をたくさん使っても処方薬の代わりにはなりません。

飲む漢方薬や風邪薬の甘草では、むくみ、高血圧、低カリウム血症、手足のだるさや力が入りにくい感じ（脱力）を伴う偽アルドステロン症に注意が必要です。これは飲んだときの副作用で、化粧品を普通に塗るときのリスクをそのまま表すものではありません。

飲む薬に含まれる甘草の量や飲みすぎが心配な場合は、薬ごとに医師や薬剤師へ確認してください。複数の薬に甘草が重なって入っていることもあります。塗る化粧品には飲む量の目安は当てはまらず、使い方は容器の表示が基準です。

使用中の状況	対応の目安
ひりつき・赤み・かゆみ	使用を中止し、続く場合は皮膚科へ
過去に同じ製品でかぶれた	自己判断で再使用しない
飲む薬の甘草が重複する	医師・薬剤師に服用内容を相談

甘草エキスと似た成分との違い

甘草エキスと似た目的で使われる成分でも、中身や認められた効能が同じとは限りません。甘草エキスは複数の成分を含む植物エキスで、甘草から取り出した単一の成分とも、トラネキサム酸などの美白有効成分とも違います。

グリチルリチン酸2Kなど甘草由来成分との違い

グリチルリチン酸2Kは、甘草のグリチルリチン酸をカリウム塩にした成分です。グリチルリチン酸ジカリウムとも呼ばれ、医薬部外品では肌荒れ防止に用いられます。複数の成分が混ざった甘草エキスとは違い、1つの成分です。

グリチルレチン酸ステアリルは、甘草由来の成分を油に溶けやすくした誘導体で、医薬部外品では肌荒れ防止の有効成分として使われます。

このうち美白の効能が認められたのは、コーセーと丸善製薬が共同開発した特定の原料「グリチルレチン酸ステアリルSW」です。通常のグリチルレチン酸ステアリルや甘草エキスには、この効能は当てはまりません。

アラントイン・シカとの違い

アラントインは植物エキス全体の名前ではなく、1つの化学成分の名前です。薬用化粧品の有効成分として使われる例があります。甘草エキスとの優劣を名前だけで決めず、製品の目的と肌への刺激で選びましょう。

シカは、ツボクサ由来成分を指して使われる呼び名です。甘草とは別の植物に由来し、シカという表現だけでは抽出物の種類や量はわかりません。植物由来だから肌に刺激がない、とはいえない点は甘草エキスと同じです。

成分	甘草エキスとの違い	選ぶときの確認点
グリチルリチン酸2K	特定の甘草由来成分の塩	肌荒れ防止の有効成分欄
グリチルレチン酸ステアリル	油溶性の誘導体	美白効能は特定原料SWのみ
アラントイン	エキスではなく単一成分	有効成分としての配合目的
シカ	ツボクサ由来成分の呼び名	具体的な成分表示
トラネキサム酸	甘草由来ではない成分	美白・肌荒れ防止の効能
アルブチン・コウジ酸	美白有効成分としての使用例	医薬部外品としての表示

トラネキサム酸・アルブチン・コウジ酸との違い

トラネキサム酸は、医薬部外品で美白有効成分として使われる成分の1つです。シミ予防が目的なら、甘草エキスに色素生成の研究があることより、製品に認められた効能を見て選ぶことが大切です。

アルブチンは、チロシナーゼに働きかける美白有効成分です。同じ酵素に関わる研究があっても、グラブリジンと同じ効能や使用条件になるわけではありません。

コウジ酸も、美白有効成分として使われています。美白の効能は、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことです。甘草エキスと組み合わせたからといって、美白の効果が高まるとは限りません。

まとめ

甘草エキスは、肌を整える目的で使う植物由来の原料です。成分ごとの研究はありますが、期待できる働きは抽出物や製品によって異なります。甘草という名前だけで判断せず、成分表示と効能を確認しましょう。

• 甘草エキスの中身は甘草の種類と抽出方法で変わり、表示名だけでは詳しく分からない
• グラブリジンの美白研究は細胞や動物での結果で、甘草エキスそのものに美白の効能が認められたわけではない
• 保湿ケアは刺激なく使えるものを選び、甘草エキスを使っていても紫外線対策を続ける
• 植物由来でもかぶれることがあり、赤みやかゆみ、ひりつきが出たら使用を中止する
• むくみや高血圧などは甘草を飲んだときに注意が必要な副作用で、塗る化粧品とは分けて考える

気になる症状がある場合は皮膚科を受診してください。

よくある質問

甘草エキスはカンゾウ根エキスと同じですか？

甘草エキスは甘草由来の抽出物を広く指す呼び名で、カンゾウ根エキスは化粧品の表示名称の1つです。カンゾウ根エキスという表示が共通していても、抽出方法や含まれる成分の割合まで同じとは限りません。

油溶性の成分に着目した原料も、同じカンゾウ根エキスという名称で表示される例があります。表示名だけからグラブリジンの含有量を知ることは難しいため、原料の詳しい特徴を知りたい場合は製造販売元へ確認しましょう。

甘草エキスを塗るとシミは薄くなりますか？

甘草由来のグラブリジンがメラニンの生成を抑えることは、細胞や動物の実験で確認されています。ただ、甘草エキス入りの化粧品で、できているシミが薄くなるとは確かめられていません。

シミ予防を目的に選ぶなら、医薬部外品の表示と美白有効成分、効能を確認してください。色の変化が気になっても、使用量を増やす必要はありません。シミの種類や対処法に迷う場合は、皮膚科で相談できます。

甘草エキスは敏感肌でも毎日使えますか？

毎日使えるかは、甘草エキスだけでなく製品全体の処方と肌の状態によります。植物由来でもかぶれることはあります。初めて使う際は狭い範囲から試し、赤みやかゆみが出たら使用を中止してください。

肌に合っていて、製品の説明でも毎日の使用を想定しているなら、案内どおり毎日使えます。湿疹や傷がある部分への使用は避け、以前にかぶれた経験がある場合は使い直す前に医師へ相談してください。

甘草エキス入り化粧品にも一日の摂取量の目安がありますか？

塗る化粧品には、飲む薬のような摂取量の目安はありません。使用する量と回数は製品の表示に従ってください。甘草入りの漢方薬や風邪薬を飲む場合の注意点は、化粧品の塗り方とは分けて考える必要があります。

飲む製剤では甘草の重複摂取などに注意が必要です。複数の薬を使っている場合は、薬の名前や服用内容を医師・薬剤師に伝えて確認しましょう。化粧品の成分表示から、飲む量の安全性を判断することはできません。