グリチルリチン酸2K（ジカリウム）とは？効果・危険性・化粧品での使い方

グリチルリチン酸2Kは、化粧水や美容液をはじめ多くのスキンケア製品に配合される抗炎症成分です。甘草（カンゾウ）という植物に由来し、肌荒れやニキビの赤みを穏やかに鎮める働きが期待されています。

敏感肌向けのスキンケア製品にも採用されるほど刺激が少なく、医薬部外品の有効成分としても認められた実績があります。一方で「ステロイドに似ている？」「長期使用は大丈夫？」といった不安の声も見受けられるでしょう。

この記事では、グリチルリチン酸2Kの基本情報から期待できる効果、化粧品での正しい使い方、注意すべき点、似た成分との違いまでを皮膚科専門医の監修のもと解説します。

グリチルリチン酸2Kは甘草由来の抗炎症成分

グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）は、マメ科の植物「甘草（カンゾウ／Glycyrrhiza glabra）」の根や茎から抽出されるグリチルリチン酸にカリウム塩を結合させた成分です。水に溶けやすい性質を持っているため、化粧水や美容液などの水系化粧品との相性がよいといえます。

甘草4000年の歴史が裏づける信頼感

甘草は漢方薬の約7割に配合されるといわれるほど、古くから東洋医学で重用されてきた植物です。古代エジプトやギリシャでも薬用に利用された記録が残っており、その歴史は約4000年にも及びます。

グリチルリチン酸はこの甘草の根に含まれるトリテルペン系サポニンの一種で、甘味成分としても知られています。砂糖の約50倍の甘さを持ちながら、抗炎症作用や抗アレルギー作用など多彩な生理活性を示すことが、近代の薬理研究で明らかになってきました。

化学的な分類と名称の読み方

「グリチルリチン酸2K」の「2K」はカリウム（Kalium）が2つ結合していることを示しており、読み方は「グリチルリチンさんツーケー」です。化粧品の全成分表示では「グリチルリチン酸2K」、医薬部外品の表示名称では「グリチルリチン酸ジカリウム」と記載されます。

この2つは同一の成分であり、違いは表示名称のルールだけです。グリチルリチン酸2Kとグリチルリチン酸ジカリウムの違いを気にされる方も多いようですが、成分としてはまったく同じものと理解して問題ありません。

項目	内容
化粧品成分表示名称	グリチルリチン酸2K
医薬部外品表示名称	グリチルリチン酸ジカリウム
由来	甘草（カンゾウ）の根・茎
化学的分類	トリテルペン系サポニン
水溶性	水に溶けやすい
医薬部外品有効成分	認可あり（肌荒れ防止）

医薬部外品の有効成分として認可されている

グリチルリチン酸2Kは、厚生労働省が「肌荒れ・荒れ性」に対する有効成分として認可している成分です。そのため、医薬部外品（薬用化粧品）の主剤として配合できる数少ない抗炎症成分のひとつに位置づけられています。

「有効成分」と記載されている製品に含まれる場合は、一定の品質管理基準のもとで配合濃度が規定されていると考えてよいでしょう。

グリチルリチン酸2Kに期待できる効果は炎症をやさしく鎮めること

グリチルリチン酸2Kの最大の特徴は、穏やかな抗炎症作用にあります。ニキビの赤みや肌荒れ、かゆみなど、炎症が関わる肌トラブル全般に対して働きかけることが期待されている成分です。

肌荒れ・赤みを穏やかに落ち着かせる抗炎症作用

グリチルリチン酸2Kは、炎症に関わるさまざまな物質の産生を抑えることで、肌の赤みや腫れを鎮める働きを持っています。具体的には、ヒアルロニダーゼという酵素の活性を抑え、ヒスタミンの遊離やプロスタグランジン・ロイコトリエンなどの炎症性メディエーターの放出を抑制すると報告されています。

この作用はステロイド薬に似たはたらきではあるものの、ステロイド特有の副作用（皮膚萎縮や毛細血管拡張など）を引き起こしにくい点が注目されています。Leiteらの動物実験（2023年）では、グリチルリチン酸ジカリウムの外用がTNF-αやCOX-2、NF-κBなど複数の炎症性サイトカイン遺伝子の発現を抑え、創傷治癒を促進したと報告されました。

ニキビの炎症にも穏やかにアプローチ

ニキビの赤みや腫れの正体は、毛穴の中で起きている炎症反応です。グリチルリチン酸2Kは炎症性サイトカインの産生を抑えることで、ニキビに伴う赤みを穏やかに落ち着かせる可能性があると考えられています。

ただし、化粧品に配合される濃度では「ニキビを治す」というよりも「炎症を穏やかに鎮めてケアをサポートする」という表現が適切でしょう。すでにひどく悪化したニキビに対しては、皮膚科での治療が優先されます。

期待される作用	概要
抗炎症	ヒスタミンやプロスタグランジンの遊離を抑制
肌荒れ防止	バリア機能の回復をサポート
ニキビケア補助	炎症性サイトカインの抑制で赤みを緩和
かゆみの緩和	ヒアルロニダーゼ活性の抑制

アトピー性皮膚炎様モデルでの研究報告

Leeらの研究（2019年）では、アトピー性皮膚炎を模した皮膚モデルにグリチルリチン酸ジカリウムを作用させたところ、アトピー関連遺伝子の発現が低下し、関連サイトカインの分泌も抑制されたと報告されています。この結果から、敏感肌やアトピー素因のある肌にも穏やかに作用する可能性が示唆されました。

もちろん、実験室レベルの成果がそのまま日常のスキンケアに当てはまるわけではありません。とはいえ、肌への刺激が少ない抗炎症成分として、多くの敏感肌向け化粧品に採用されている事実は、一定の安心材料といえるかもしれません。

グリチルリチン酸2K配合の化粧品を上手にスキンケアへ取り入れるコツ

グリチルリチン酸2Kは幅広い化粧品カテゴリに配合されており、日々のスキンケアに無理なく取り入れやすい成分です。朝夜を問わず使え、肌質も選びにくいため、スキンケア初心者にも扱いやすいでしょう。

化粧水・美容液・クリーム・シャンプーまで幅広く配合

水溶性が高いグリチルリチン酸2Kは、化粧水への配合がとくに多い成分です。美容液、乳液、クリーム、パック、洗顔料にも広く用いられ、薬用シャンプーや歯磨き粉にまで配合されるケースがあります。

医薬部外品として「薬用化粧水」「薬用美容液」と表示される製品の有効成分として記載されている場合は、決められた濃度で品質管理のもとに配合されているため、より安定した効果が見込めるでしょう。

朝も夜も使えて塗る順番を選ばない

グリチルリチン酸2Kは紫外線で分解されにくく、他の成分と反応して変質するリスクも低い成分です。朝のスキンケアにも夜のスキンケアにも問題なく取り入れられます。

塗布する順番も特別な配慮は不要で、普段のスキンケアの流れ（洗顔→化粧水→美容液→乳液・クリーム）に沿って使えば十分です。気になる部分には化粧水を重ねづけするなど、丁寧になじませることで肌へのなじみがよくなります。

• 化粧水：洗顔直後に手のひらでやさしくなじませる
• 美容液：化粧水の後、気になる部分に重点的に塗布
• クリーム・乳液：最後にフタをする感覚で全体に広げる
• シャンプー：頭皮の炎症やフケ・かゆみが気になる方に

一緒に使うと相乗効果が期待できる成分

グリチルリチン酸2Kは穏やかな成分のため、多くの美容成分と併用しやすいのが特長です。とくに相性がよいとされるのはアラントインで、どちらも抗炎症作用を持つため、肌荒れケアを多角的にサポートできるでしょう。

トラネキサム酸との組み合わせも注目されています。トラネキサム酸は抗炎症作用に加えてメラニン生成の抑制も期待できるため、炎症後の色素沈着が気になる場合に向いた組み合わせです。

ナイアシンアミドやセラミドとも問題なく併用でき、バリア機能の強化と炎症ケアを同時に行えるスキンケアルーティンを組むことも可能です。

一方で、グリチルリチン酸2Kとの併用で注意が必要な組み合わせはほとんど報告されていません。ピーリング系の酸（グリコール酸やサリチル酸など）と同時に使う場合は、肌の状態に応じて刺激が生じないか様子を見るとよいでしょう。

グリチルリチン酸2Kの危険性と使う際に気をつけたいこと

グリチルリチン酸2Kは化粧品成分としての安全性が高く、外用での副作用リスクはきわめて低いと評価されています。ただし、いくつか知っておきたい注意点があります。

外用では副作用や刺激のリスクが低い

CIR（Cosmetic Ingredient Review）の安全性評価報告書（2007年）では、グリチルリチン酸ジカリウムを5%の濃度で使用しても光毒性や光感作性は認められず、化粧品成分として安全に使用できると結論づけられています。一般的な化粧品における配合濃度は0.05%～0.5%程度であるため、副作用が問題になることはほとんどないでしょう。

まれに赤みやかゆみなどの接触反応が起こる可能性はゼロではありませんが、これはどの化粧品成分にも共通するリスクです。肌が敏感な時期や、初めて使う製品では、パッチテストを行ってから使い始めると安心できます。

長期使用や内服との混同に注意

「グリチルリチン酸2Kの長期使用は危険では？」と心配する声がありますが、外用（塗る使い方）においてはそうしたリスクは報告されていません。問題になるのは甘草やグリチルリチンを大量に「内服」した場合で、偽アルドステロン症（むくみ・高血圧・低カリウム血症）を引き起こす可能性が知られています。

化粧品を肌に塗る程度の量では体内に吸収される量がごくわずかであるため、内服時のような全身への影響は通常考えにくいとされています。

使用を慎重にした方がよいケース

甘草やグリチルリチン酸に対してアレルギーがある方は使用を避けてください。妊娠中の方が化粧品として塗布する分には一般的に問題ないとされますが、不安がある場合は主治医に相談すると安心です。

また、すでに皮膚科で処方薬（ステロイド外用薬など）を使用中の方は、自己判断で化粧品と混ぜるのではなく、担当医に使用の可否を確認することをおすすめします。

化粧品と処方薬では濃度も目的もまったく異なる

グリチルリチン酸を含む成分は、医療現場でも処方薬として使われています。内服薬や注射薬としてのグリチルリチン製剤は、肝炎やアレルギー疾患などに用いられますが、化粧品とは配合濃度も投与経路もまったく別物です。

化粧品に含まれるグリチルリチン酸2Kはあくまで「肌表面の炎症を穏やかにケアする」ためのもの。治療を目的とした製剤とは分けて考える必要があります。

項目	化粧品（外用）	処方薬（内服等）
目的	肌荒れ防止・保湿補助	肝炎・アレルギー治療
濃度	0.05%～0.5%程度	医師の判断による高濃度
全身性の副作用	通常なし	偽アルドステロン症の可能性

グリチルリチン酸2Kと似た成分はどう違う？

グリチルリチン酸2Kとよく比較される成分に、グリチルレチン酸ステアリルやアラントイン、トラネキサム酸があります。それぞれの特徴と違いを整理して、自分の肌悩みに合った成分選びに役立てましょう。

グリチルレチン酸ステアリルとの違い

グリチルレチン酸ステアリルは、グリチルリチン酸の代謝産物であるグリチルレチン酸にステアリル基を結合させた「油溶性」の抗炎症成分です。グリチルリチン酸2Kが水溶性であるのに対し、こちらは油溶性のため、クリームやオイルなどの油分を多く含む製品に配合されやすいという特徴があります。

効果の方向性は共通していますが、配合される製品の剤型が異なります。化粧水メインのケアにはグリチルリチン酸2K、クリームやバーム中心のケアにはグリチルレチン酸ステアリルと使い分けるのが合理的です。

比較項目	グリチルリチン酸2K	グリチルレチン酸ステアリル
溶解性	水溶性	油溶性
主な剤型	化粧水・美容液	クリーム・バーム
抗炎症作用	穏やか	穏やか
由来	甘草（グリチルリチン酸）	甘草（グリチルレチン酸）

アラントインとの違い

アラントインはコンフリー（ヒレハリソウ）由来の成分で、抗炎症作用に加えて組織修復促進作用が期待されています。グリチルリチン酸2Kが炎症を「鎮める」ことに力を発揮するのに対し、アラントインは傷んだ肌の「回復を助ける」方向に作用する点がポイントです。

両者は併用されることも多く、肌荒れケア用の化粧品では同時に配合されているケースも珍しくありません。

トラネキサム酸との違い

トラネキサム酸は抗炎症作用と美白作用（メラニン生成抑制）を兼ね備えた成分です。

「炎症を抑える」という共通点はあるものの、メラニンに直接アプローチする力はグリチルリチン酸2Kにはありません。シミや肝斑が気になる場合はトラネキサム酸が適しており、肌荒れやニキビの赤みが主な悩みであればグリチルリチン酸2Kが適切といえます。

グリチルリチン酸2Kは敏感肌や肌荒れで悩む方の頼れる味方

グリチルリチン酸2Kは、安全性の高さと穏やかな抗炎症作用で、幅広い肌質のスキンケアに取り入れやすい成分です。以下のポイントを押さえておくと、成分選びの判断がしやすくなります。

• 甘草由来の水溶性抗炎症成分で、化粧品と医薬部外品の両方で広く採用されている
• グリチルリチン酸2Kとグリチルリチン酸ジカリウムは同じ成分（名称ルールの違い）
• 炎症性メディエーターの遊離を抑え、ニキビの赤みや肌荒れを穏やかにケアする
• 外用での安全性は高く、化粧品濃度での副作用リスクはきわめて低い
• アラントインやトラネキサム酸との併用で、肌悩みに応じた多角的なケアが可能

肌荒れやニキビ、かゆみなどが繰り返す場合は、セルフケアだけで抱え込まず、皮膚科を受診してください。適切な診断と治療を受けることで、スキンケアの効果もより実感しやすくなります。

よくある質問

グリチルリチン酸2Kは敏感肌でも使える？

グリチルリチン酸2Kは刺激が少ない抗炎症成分として、多くの敏感肌向けスキンケア製品に配合されています。CIRの安全性評価でも、化粧品濃度での刺激性・感作性は認められていません。

ただし、肌の状態は人によって異なるため、初めて使う製品は腕の内側などでパッチテストを行ってから顔に使うと安心です。万が一赤みやかゆみが出た場合は使用を中止してください。

グリチルリチン酸2Kとグリチルリチン酸ジカリウムは何が違う？

両者はまったく同じ成分です。化粧品の全成分表示欄では「グリチルリチン酸2K」、医薬部外品の有効成分表示では「グリチルリチン酸ジカリウム」と記載ルールが異なるだけで、化学構造も作用も変わりません。

製品ラベルでどちらの名称を見かけても、同一の抗炎症成分が入っていると理解して差し支えないでしょう。

グリチルリチン酸2Kを長期間使い続けても問題ない？

化粧品として肌に塗布する使い方であれば、長期使用による副作用は通常報告されていません。「長期使用が危険」と言われることがあるのは、甘草やグリチルリチンを大量に内服した場合の話です。

外用と内服では体内への吸収量がまったく異なります。化粧品の使用濃度は0.05%〜0.5%程度にとどまるため、毎日のスキンケアで使い続けても過度に心配する必要はないでしょう。

グリチルリチン酸2Kはニキビに効果がある？

グリチルリチン酸2Kには炎症を穏やかに鎮める作用があるため、ニキビに伴う赤みや腫れの軽減をサポートする可能性があります。あくまで炎症の緩和を助ける成分であり、「ニキビを治す」薬ではない点を理解しておくことが大切です。

軽度の炎症ニキビの予防・ケアには向いていますが、膿を持った重度のニキビや繰り返すニキビには、皮膚科での治療を優先することをおすすめします。

グリチルリチン酸2Kは妊娠中に使っても大丈夫？

化粧品として肌に塗布する場合、グリチルリチン酸2Kが妊娠に悪影響を及ぼすという報告は見当たりません。経皮吸収される量はごく微量であり、内服のように全身に影響を及ぼすことは考えにくいとされています。

とはいえ、妊娠中は肌が通常よりも敏感になりやすい時期です。心配な場合は、かかりつけの産婦人科医や皮膚科医に相談してから使用を判断してください。