背中・胸・お尻ニキビの原因と治し方｜皮膚科専門医が解説

そんな方いませんか？

実はこうした顔以外のニキビは、その部位ならではの原因や悪化要因が潜んでいるかもしれません。顔と同じケアをしていてもなかなか改善しないケースもよくあります。

この動画では背中や胸、お尻にできるニキビの原因や今日からできる正しいケア方法、やりがちなNG習慣を含めて詳しく解説したいと思います。

皆さんこんにちは。皮膚科医の小林智子です。このチャンネルでは国内外の医学論文をもとにスキンケアから美容医療、そして皮膚疾患まで肌にまつわる全てのことを発信しています。

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今回は背中、胸、お尻など顔以外のニキビの原因と正しい対策について解説したいと思います。

この記事は、こばとも皮膚科院長、皮膚科医の小林智子が運営するYoutubeチャンネル「こばとも先生のスキンアカデミー」内の動画内容を書き起こしたものです。Youtubeでは薬の塗り方・副作用、スキンケア方法、美容施術の種類や効果についてなど、お肌のお悩みを持つ方の少しでも助けになれればと思い動画を公開しています。ぜひチャンネル登録をお願いします！

からだのニキビはなぜできる？

まずは、体のニキビができるメカニズムについて少し解説したいと思います。

体でも顔でもニキビのメカニズムは共通しています。それは皮脂の分泌と毛穴詰まりの2つです。

この組み合わせによって毛穴が詰まると、そこでアクネ菌と呼ばれる常在菌が増えて炎症をもたらすようになります。これがニキビの一連の病態です。

ただし体の場合は蒸れやすかったり、摩擦が起こりやすかったり顔にはない外的な要因が深く関わってくることがあります。

また、ニキビに見えて実はニキビではなくカビが原因であることもあります。

次に、それぞれの体のニキビの原因と対策について解説したいと思います。

背中ニキビの原因と対策

まずは背中のニキビです。

背中のニキビで私のクリニックに来られる方は非常に多いです。多くの方が、背中ニキビで長年悩んでいるというような方が多いかなと思います。

背中のニキビができやすい原因は、まず1つ皮脂の分泌が多いということが挙げられます。

また、背中は汗もかきやすいです。そういった皮脂や汗が多い場所にも関わらず衣服によって蒸れやすかったり、服によっては摩擦になりやすかったりして炎症が悪化したり、あとは菌が増殖しやすい環境が背中にはあります。

それだけでなく、中には整髪料やコンディショナーなどが残って、それが原因で背中のニキビに発展してしまう方もいらっしゃいます。

また背中というのは、顔と違ってなかなか自分で見えない場所になりますので、気づいたらニキビが悪化しているという方も少なくありません。こういったパターンによって、かなり背中のニキビが悪化してしまう方もいらっしゃいます。

また、よく見てみるとニキビではなくカビが原因のマラセチア毛包炎であることも背中の場合よくあります。マラセチア毛包炎については後で詳しくお話ししようと思いますが、ニキビの治療とはまた異なるお薬が必要です。

中には、通常のニキビとこのマラセチア毛包炎が混在している方もいらっしゃいます。

この背中ニキビに関しては、まず自分でやることとしてはお風呂の時に、コンディショナーなどで頭を洗った後に体を洗うというような順番をつけていただくことが1つ重要かなと思います。

またこれは、特に男性に多いんですけれども、リュックを背負ったまま長時間いたり、ジムの時にかなりタイトなピチッとした服を着ているとやはり蒸れやすく背中のニキビが悪化する可能性があります。なるべく通気性のいい服を選ぶようにして、リュックも手で持つタイプなどに変更するといいのではないかなと思います。

デコルテ・胸のニキビの原因と対策

続いてデコルテや胸のニキビに対しての原因と対策についてです。

胸も、実は皮脂の分泌やあとは汗が多い部位となります。なので結構背中と原因は似ているかなという風に思うんですけれども、人によってはタイトな服によって蒸れたり、あとは摩擦によって胸のニキビが悪化するケースもありますし、あとは胸もマラセチア毛包炎が多い部位となります。

またデコルテのニキビというのは、色素沈着やケロイドといって傷が盛り上がって見えるような、そういった症状に発展してしまう方もいらっしゃいます。

このようなデコルテや胸のニキビに対しては背中と同様、まずは通気性のいい衣服に変更していただくことをお勧めします。またシャンプーやコンディショナーを使った後に体を洗うというのも背中ニキビと同様に重要です。

また、胸は汗をかきやすい部位になりますので、汗をかいたらタオルでこまめに拭き取るようにしましょう。

マラセチア毛包炎とは？

先ほどお話ししたように背中ニキビと胸のニキビに共通して起こるのが、マラセチア毛包炎という疾患なんですけれども、これはこのように一見ニキビに見えて、実は異なる疾患です。

稀に、鑑別が難しいこともあるんですけれども、マラセチア毛包炎は均一な赤いブツブツがたくさん、比較的急速に広がるのが特徴です。また稀にかゆみを伴う場合もあります。

一方通常のニキビというのは、まず最初に毛穴詰まりから起こります。なので赤いブツブツと共に、コメドといって毛穴詰まりも伴うのが多いかなと思います。

またニキビの場合は、新しいニキビから古いニキビまで様々な色味が混在していることが多いです。もし、ニキビの薬を使ってもなかなか症状が改善しないというような方はマラセチア毛包炎かもしれません。

マラセチア毛包炎の場合は、このような抗真菌薬が適用となってきます。

塗り薬であれば市販でも購入することができるんですけれども、内服の方が治りは早いかなと思いますので、早く治したいというような方は一度皮膚科を受診されることをお勧めします。

お尻ニキビの原因と対策

最後にお尻のニキビについてです。お尻のニキビも、なかなか人には言えない部位かなと思うんですけれども、実はクリニックではよく多い悩みとなります。

お尻のニキビがありますと言われて、実際見てみると実はおできであることが多いです。見た目はニキビと似てるんですけれども、おできについては感染症となります。

なぜお尻におできができやすいかというと、これにはまず物理的な刺激があると思います。

椅子に長時間座っていることによる摩擦だったり、また下着などによっては通気性が悪く常に蒸れた状態になり、菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。こういった要因によってお尻はおできができやすい部位となります。

お尻は皮膚が比較的分厚い部位になりますので、1度炎症が起こると深くその炎症が波及して色素沈着になったり、凹凸が残るケースも多々ありますので早めの対策が重要です。

具体的な対策としては、まずは下着など、蒸れやすいものを綿などの通気性のいいタイプに変更することをお勧めします。

また、これは女性に多いんですけれども、椅子に座る時に浅く腰かけている方がいらっしゃって、そうすると摩擦が起こりやすく、おできになりやすい可能性があります。なので意識して、深く腰かけるようにしてください。

あとはお風呂に入る時にゴシゴシ擦る方、たまにいらっしゃるんですけれども、お尻を洗う際は手で優しく洗うようにしてください。

皮膚科での治療法

次に皮膚科での治療方法について解説したいと思います。体のニキビも、顔のニキビと同じお薬が適応となります。

まずお勧めしたいのが過酸化ベンゾイルという成分が配合されているお薬です。過酸化ベンゾイルは、様々な作用があるんですけれども、抗菌作用だったり、抗炎症作用があるお薬です。毛穴詰まりを改善してニキビをできにくくする効果もあります。

過酸化ベンゾイルにクリンダマイシンという抗生剤が配合されたデュアック配合ゲルがあります。

また、2025年6月からこちら、ベピオウォッシュゲルも保険適用となっています。特に、体のニキビに使いやすいのはこのベピオウォッシュゲルかなと思います。

こちらは過酸化ベンゾイルが5%配合されたお薬になるんですけども、洗い流すタイプとなります。

過酸化ベンゾイルは非常にいい成分ではあるんですけれども、副[音楽]作用として脱色作用があります。なので、特に衣服につきやすい胸、背中というような部位は服の色が抜けてしまうような副作用もあり、なかなか今までのお薬ですと使いにくいシーンもありました。それを克服してくれるのがこちら。ベピオウォッシュゲルかなと思います。

こちらの詳しい使い方に関しては以前の動画で解説しているものがありますので参考にしていただけたらと思います。

比較的炎症が強かったりしこりを伴うような深いニキビに関しては抗生剤の内服薬が処方されるケースもあります。まずは、こういったお薬を使って治療するのが一般的かなと思います。

また、お尻のおできの場合は抗生剤の塗り薬や飲み薬が適用となります。

先ほどお話ししたように、こういったお薬で改善が認められない場合はマラセチア毛包炎の可能性があります。マラセチア毛包炎の場合は先ほどお話ししたような抗真菌薬が適用となります。

自費の治療

こういった保険のお薬でなかなか改善が認められないような場合は、自費のお薬が検討される場合もあります。

具体的にはイソトレチノインという飲み薬がまず挙げられます。イソトレチノインは、重症ニキビの最後の切り札と呼ばれているぐらい非常に効果の高いお薬ではあるんですけども、一方で副作用もあるので注意が必要です。

具体的には、最も重篤な副作用として胎児奇形が挙げられます。赤ちゃんに影響が出てしまうため、内服中は必ず避妊する必要がある、そんなお薬となります。

特に妊娠を検討されている方は、女性であっても男性であっても内服することができませんので、専門医と一度十分に話し合っていただくのがいいかなと思います。

ホームケア

最後にホームケアでおすすめのアイテムについてご紹介したいと思います。それは、ピーリング成分が配合されているアイテムです。

ピーリング成分と言っても様々なタイプがあるんですけれども、例えばグリコール酸や乳酸と呼ばれるようなピーリング成分は色素沈着を改善する効果があります。

またサリチル酸と呼ばれるピーリング成分は皮脂汚れを効率的に除去してくれる成分となります。なのでこういったピーリング成分が配合されているアイテムが特におすすめです。

具体的にはまずこちら。ストライデックスと呼ばれるサリチル酸が配合されたパッドです。

マキシマムとエッセンシャルの2つのパターンがあるんですけども、マキシマムの方がサリチル酸が2%と高濃度配合されているタイプとなります。

またこちらはポーラズチョイスというブランドのグリコール酸が10%配合されたアイテムとなります。お尻のおできだったり色素沈着が気になる方におすすめのアイテムです。

また、お尻の色素沈着やざらつきが気になる方は尿素が配合されたアイテムも使いやすくおすすめです。尿素には角質を融解する作用があり、ざらつきを改善する効果があります。

エンディング

体のニキビは一見顔のニキビと似ているように見えて、その原因や対策も変わってきます。部位ごとに特有のリスクがあるからこそなんとなくの自己流ケアでは改善しにくいことが多いです。

今日の動画を参考に部位ごとの原因に応じた正しい対策ができれば改善は可能です。今回の動画が参考になったなという方はいいねボタンやチャンネル登録ボタンを押していただけますと嬉しいです。コメント欄でのご相談もお待ちしています。ということで今回の動画は以上です。それでは〜

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