眉周りの肌にできる赤いポツポツは、前髪の刺激や皮脂の多さから非常に治りにくく、何度も繰り返す悩ましい肌トラブルです。
本記事は、慢性化する肌荒れの根本的な原因を解明し、早く綺麗に治すための正しいスキンケアや生活習慣の改善策を詳しく提案します。
さらに、多くの方が疑問に持つプロによる脱毛施術やアートメイク施術の可否、それに伴うリスクについても深く掘り下げて解説します。適切なケアと判断基準を身につけ、健やかで美しい目元の素肌を取り戻しましょう。
この記事の執筆者

小林 智子(こばやし ともこ)
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医・医学博士
こばとも皮膚科院長
2010年に日本医科大学卒業後、名古屋大学医学部皮膚科入局。同大学大学院博士課程修了後、アメリカノースウェスタン大学にて、ポストマスターフェローとして臨床研究に従事。帰国後、同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターにて、糖化と肌について研究を行う。専門は一般皮膚科、アレルギー、抗加齢、美容皮膚科。雑誌を中心にメディアにも多数出演。著書に『皮膚科医が実践している 極上肌のつくり方』(彩図社)など。
こばとも皮膚科関連医療機関
治りにくい炎症が眉周りに繰り返しできる根本的な原因
目元周辺の肌トラブルが慢性化する背景には、複数の要因が複雑に絡み合っています。皮脂の分泌量や外部からの物理的な刺激など、日常に潜む原因を正確に把握することが解決の第一歩です。
皮脂分泌の活発さと毛穴の詰まりが招く悪循環に注意!
顔のなかでもTゾーンと呼ばれる領域は、皮脂分泌が非常に盛んな特徴を持っています。皮脂腺が密集しているため、少しの環境変化や体調不良で皮脂が過剰に分泌しやすくなります。
この過剰な皮脂が古い角質や毎日のメイク汚れと混ざり合うことで、毛穴を固く塞いでしまいます。毛穴が塞がれた内部は酸素が少なくなり、原因菌が繁殖しやすい環境へと変化します。
原因菌が皮脂を栄養にして増殖すると、肌はそれを異物とみなして攻撃を始め、結果として赤く腫れ上がる炎症を引き起こします。この悪循環を断ち切るケアが欠かせません。
前髪の摩擦や整髪料の付着による肌への刺激を見直しましょう
前髪が目元に触れる髪型をしている場合、瞬きや表情の変化のたびに髪の毛が肌と擦れ合います。微細な物理的摩擦が繰り返されることで、肌の表面を守るバリア機能が徐々に低下します。
バリア機能が弱まると、外部からのわずかな刺激にも敏感に反応する脆弱な状態を作り出します。また、髪の毛をセットするために使用するワックスやヘアオイルも大きな問題です。
これらの製品に含まれる油分やコーティング成分が毛穴に付着すると、ダイレクトに炎症の原因となります。髪の毛が肌に触れない工夫を日常生活に取り入れることが非常に大切です。
主な原因と肌への悪影響
| 主な原因 | 具体的な行動や状態 | 肌への悪影響 |
|---|---|---|
| 過剰な皮脂 | 皮脂腺の活発な活動 | 毛穴の詰まりと原因菌の増殖 |
| 物理的な刺激 | 前髪が触れるヘアスタイル | 肌のバリア機能の著しい低下 |
| 化学的な刺激 | 整髪料の洗い残しや付着 | 毛穴の閉塞と炎症の誘発 |
無意識に触れる癖が引き起こす雑菌の繁殖を防ぐ
人は無意識のうちに自分の顔や目元に触れてしまう癖を持っています。スマートフォンやドアノブなどを触った手には、目に見えない無数の雑菌やウイルスが付着しているものです。
その手でデリケートな肌に触れると、雑菌が毛穴に入り込み、症状を急激に悪化させる原因を作り出します。気になって触ってしまうという連鎖を断ち切るため、まずは自分の癖を自覚します。
かゆみや違和感があっても指で直接触れず、清潔なティッシュを使用するなどの代替行動を習慣づけます。肌への接触を極力減らすことが、早期回復への一番の近道となります。
炎症を早く綺麗に治すための正しいスキンケア方法
デリケートな肌を鎮め、健康な状態を取り戻すためには毎日のスキンケアの見直しが欠かせません。汚れを適切に落とし潤いを与えると、肌が本来持つ自己修復力を最大限に引き出せます。
刺激の少ない洗顔料で優しく汚れを落とす工夫が大切
洗顔の最大の目的は、肌に余計な負担をかけずに汚れや余分な皮脂だけを取り除くことです。洗顔料をしっかりと泡立て、手と顔の肌が直接触れないように泡のクッションで洗う技術を身につけます。
ゴシゴシと擦るような洗い方は炎症を激しく悪化させるため絶対に避けてください。洗顔料は洗浄力が強すぎるものを避け、アミノ酸系など肌と同じ弱酸性でマイルドな成分の製品を選びます。
すすぐ際のお湯の温度も非常に重要です。熱すぎるお湯は必要な皮脂まで奪い去り、深刻な乾燥を招きます。体温より少し低いぬるま湯で、すすぎ残しがないように丁寧に洗い流します。
保湿を徹底して肌のバリア機能を高める重要なお手入れを実践!
洗顔後の肌は無防備で、急速に水分が蒸発していく状態にあります。すぐに化粧水でたっぷりと水分を補給し、その後は乳液や軽い質感のクリームでフタをして潤いを閉じ込めます。
ベタつくからといって乳液を避けると、かえって肌が乾燥から身を守るために皮脂を過剰に分泌してしまいます。赤みや腫れが気になる場合は、有効成分を配合した薬用スキンケアを取り入れます。
グリチルリチン酸ジカリウムなどの成分が肌の炎症を穏やかに鎮め、健やかな肌環境の構築をサポートします。毎日の肌の状態を注意深く観察しながら、その時に合った製品を選びましょう。
アイブロウメイクをしっかり落とすクレンジングのコツ
ペンシルやマスカラなど、毎日のメイク用品の汚れが毛穴に残ったままだと原因菌の温床となります。顔全体のクレンジングとは別に、専用のリムーバーを含ませた綿棒などを使用します。
根元から汚れを優しく絡め取り、毛穴の奥を清潔に保つのがポイントです。クレンジング剤を肌に馴染ませる際も、力加減には細心の注意を払い、指の腹を使って円を描くように融合させます。
拭き取りシートは手軽ですが、摩擦による肌へのダメージが大きくなります。トラブルが起きている期間は使用を控えるようにしましょう。
毎日のスキンケアで意識すべき行動
- たっぷりの泡で摩擦を避けた優しい洗顔を徹底する
- 32度から34度のぬるま湯でしっかりとすすぎ残しを防ぐ
- 洗顔後は時間をおかずに十分な水分と適度な油分を補給する
- ポイントメイクは専用リムーバーを用いて毛穴の奥から落とす
- 抗炎症成分が配合された化粧品で肌の鎮静化を促す
肌荒れがある状態でのサロン利用時に注意すべきポイント
プロの技術で理想の形を手に入れられるサロンですが、肌にトラブルを抱えている状態での利用は慎重な判断を要します。施術内容によっては症状を劇的に悪化させる危険性が潜んでいます。
施術前のカウンセリングで肌状態を正確に伝える理由
サロンを訪れた際、最初に必ず行うのが専門スタッフとの詳細なカウンセリングです。この場で、現在肌荒れが起きていること、いつ頃からできているのかを隠さずに全て伝えます。
痛みや痒みがあるかどうかも含めて正確な情報を共有すると、スタッフは安全な施術計画を立てることが可能になります。普段のスキンケア状況やアレルギーの有無も詳細に伝達します。
使用する化粧品や薬剤に対する過敏な反応を予測し、トラブルを未然に防ぐための重要な防衛策となります。少しでも不安がある場合は、些細なことでも質問して疑問を解消してから臨みましょう。
ワックス脱毛や毛抜きが症状を悪化させる危険性
多くの店舗で取り入れているワックス脱毛は、温かいワックスを塗り、一気に剥がして毛を根元から抜き取る手法です。この行為は健康な肌に対しても強い刺激を与え、負担となります。
炎症がある部位にワックスを使用すると、皮剥けや最悪の場合は化膿を引き起こす危険性が非常に高くなります。毛抜きを使った処理や糸脱毛も、毛根周辺の組織に強い負荷をかけます。
毛穴が引っ張られる刺激がダメージを与え、治りを著しく遅らせる原因となります。肌トラブルを抱えている期間は、これらの物理的な負担を伴う施術メニューを避ける選択が賢明です。
施術メニューと肌への影響度
| 施術メニュー | 施術の仕組み | 肌への影響と危険度 |
|---|---|---|
| ワックス脱毛 | 粘着力で毛と古い角質を剥がす | 強い摩擦と刺激で悪化を招く(危険度:高) |
| 毛抜き(ツィザー) | 毛根から1本ずつ物理的に引き抜く | 毛穴周辺の組織を傷つける(危険度:中) |
| 電動シェーバー | 肌表面の毛を刃で優しくカットする | 肌への負担が比較的少ない(危険度:低) |
炎症が強い場合は施術を延期する勇気を持つことが大切
赤く腫れ上がっている、触ると痛みがある、あるいは広範囲に症状が広がっているような状態を軽視してはいけません。いかなる施術も肌にとって大きなマイナスとなり、回復を遠ざけます。
無理に施術を受けて悪化すれば、跡が残るリスクも高まるため、予約をキャンセルして延期する冷静な判断力が必要です。まずは医療機関である皮膚科を受診して根本治療に専念しましょう。
医師の適切な診断と治療を受け、肌が完全に健康な状態を取り戻してから予約を入れ直します。遠回りに見えても、それが最も確実で美しい仕上がりを手に入れる道筋となります。
色素注入施術と肌トラブルの間に潜む関係性とリスク
メイクの手間を省き、美しい形状を長期間維持できる施術は大変人気があります。しかし針を使用して皮膚に色素を注入する医療行為であるため、万全でない肌状態での施術には様々なリスクが伴います。
針で色素を入れる施術が炎症部分に与える負担
この施術は、専用の極細の針を用いて皮膚の浅い層に直接色素を定着させる高度な技術です。肌荒れが起きている部分はすでにダメージを受け、非常に敏感で脆弱な状態になっています。
その部位に針を刺す行為は、炎症をさらに激しくさせ、痛みを増大させる直接的な原因となります。傷口に針を通すことでそこから細菌が侵入し、二次感染を引き起こすリスクも跳ね上がります。
化膿や腫れが長引けば、皮膚の組織が深く傷つき、クレーターのような跡として一生残ってしまう可能性も否定できません。トラブルがある部位への針の刺激は絶対に避けるべきです。
患部を避けて施術した場合の仕上がりへの影響を考慮
トラブルのある部分を意図的に避けてデザインを施すことは物理的には可能です。しかし、黄金比に基づいた理想的な形を作ろうとした際に、避けたことで一部の色素が欠ける事態が生じます。
ラインが歪んだり途切れたりして、結果として全体のバランスが崩れた不自然な仕上がりになってしまいます。周辺の肌はターンオーバーが乱れているケースが多く、色素が均一に定着しにくい問題も発生します。
健康な肌の部分と比較して色素が早く抜け落ちてしまい、まだらな状態になってしまうリスクも考慮しなければなりません。美しい仕上がりを望むなら、まずは肌状態の完全な改善が先決です。
施術後のダウンタイム中に症状が悪化する可能性に備えましょう
施術後の数日間はダウンタイムと呼ばれ、傷口を保護し色素を定着させるために軟膏を厚く塗布する指示が出ます。油分の多い軟膏で患部を密閉すると、皮脂の自然な排出を妨げます。
この密閉状態は原因菌にとって絶好の増殖環境を提供してしまい、新たなブツブツが大量に発生するケースもあります。ダウンタイム中は施術部位を濡らすことが厳しく制限されます。
通常の洗顔が行えないため、皮脂や古い角質が蓄積した不衛生な状態が続き、清潔な環境を保つのが困難になります。元々肌が荒れやすい体質の方にとって、この期間は大きな壁となります。
施術に関するリスクと具体的な懸念点
| リスクの要因 | 施術中の問題点 | 施術後の問題点(ダウンタイム) |
|---|---|---|
| 針による物理的刺激 | 強い痛みと炎症の急激な悪化 | 傷口からの細菌感染と化膿 |
| 患部を避けたデザイン | バランスの崩れと不自然な形 | 色素の定着ムラと早期の退色 |
| 施術後のアフターケア | 軟膏による毛穴の密閉状態 | 洗顔制限による汚れの蓄積と悪化 |
要注意!気づかないうちに状態を悪化させる日常生活のNGな習慣
スキンケアを徹底していても改善が見られない場合、普段何気なく送っている日常生活の中に原因が潜んでいます。睡眠や食事、精神的な状態など、内側からの影響が見直すべきポイントです。
睡眠不足が招くホルモンバランスの乱れと肌荒れの関係性とは?
睡眠は、日中に受けた肌のダメージを修復し、新しい細胞を生み出すための最も重要な時間です。深い眠りについている間に分泌される成長ホルモンは、ターンオーバーを正常に機能させます。
睡眠時間が短い、あるいは質が悪いと修復が追いつかずに長引く原因になります。睡眠不足は身体にとって大きなストレスとなり、交感神経を優位に立たせて自律神経を乱します。
結果として男性ホルモンの働きが活発になり、皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を過剰に促します。毛穴が詰まりやすくなり、新たなトラブルを発生させる負のループに陥ってしまいます。
脂質や糖質の多い食生活が皮脂分泌を過剰に促す理由
スナック菓子や揚げ物など、脂質を大量に含む食品を日常的に摂取していると、体内で処理しきれなかった脂質が皮脂として排出されます。血液中の脂質濃度が高まることで分泌量も増加します。
これが毛穴を詰まらせる直接的な原因を作り出します。甘いスイーツや精製された炭水化物などの糖質を過剰に摂取すると、体内で代謝するために大量のビタミンB群が消費されます。
ビタミンB群は皮脂の分泌量を適正にコントロールする働きを持っているため、これが不足するのは致命的です。分泌異常を引き起こし、肌荒れのスピードを急速に加速させます。
悪化を招く生活習慣と具体的な改善行動
| 悪化を招くNGな習慣 | 肌への具体的な悪影響 | 今日から始める改善行動 |
|---|---|---|
| 慢性的な睡眠不足 | 修復の遅延とホルモンの乱れ | 毎日7時間以上の質の高い睡眠を確保する |
| 脂質・糖質の過剰摂取 | 皮脂の過剰分泌と毛穴の閉塞 | 揚げ物や甘いものを控え、野菜中心にする |
| 強いストレスの放置 | バリア機能の低下と免疫力低下 | 入浴や趣味の時間を作り心身をリラックスさせる |
ストレスの蓄積が肌のターンオーバーを遅らせる要因を取り除きましょう
仕事や人間関係などで精神的なプレッシャーを強く感じると、体内で活性酸素が大量に発生します。増えすぎた活性酸素は健康な細胞まで攻撃し、酸化させてバリア機能を急激に低下させます。
これにより、外部刺激に弱く脆弱な肌質へと変化してしまいます。ストレスは血管を収縮させ、全身の血行を悪化させる厄介な性質も持っています。
血液は細胞に酸素と栄養を運ぶ重要な役割を担っているため、血流が滞るとターンオーバーが正常に行われません。古い角質が表面に留まり続け、毛穴を塞ぐことで治りにくい状態が続きます。
セルフケアの限界と皮膚科を受診すべき明確な目安
自己流のケアで改善が見込めない場合、放置することで症状はさらに重篤化します。立派な皮膚の疾患であるという認識を持ち、医療機関を頼るべき具体的なタイミングの基準を明確にします。
しこりを伴う赤みや膿が長引く状態は危険なサイン
患部が大きく腫れ上がり、触ると硬いしこりのようになっている場合は、炎症が皮膚の奥深くに位置する真皮層にまで達している証拠です。この状態を自力で治すのは極めて困難です。
無理に触ったり潰したりすると、肌の組織が完全に破壊されて一生消えない深い跡になる危険性が高まります。毛穴の中に黄色い膿が溜まった状態も、原因菌が蓄積している末期症状です。
少しの刺激で破裂しやすい状態ですが、清潔な環境で適切に処置しなければ周囲の肌に感染が一気に広がります。専用の器具を用いた安全な処置を受けることが不可欠です。
痛みを伴う炎症が周囲の肌にまで広がっている場合は要注意
初めは小さなポツポツだったものが、数日の間に周囲の肌を巻き込んで赤く熱を持ち、何もしなくてもズキズキとした痛みを伴うようになる場合があります。これは局所的な範囲を超えたサインです。
市販薬や通常のスキンケアではすでに抑えきれないレベルに達しています。周辺にできる赤い発疹は、単なる肌荒れではなく、毛嚢炎や脂漏性皮膚炎といった別の皮膚疾患である可能性も否定できません。
原因となる菌が根本的に異なるため、間違ったケアを続けても一切効果が現れません。専門医による正確な診断のもと、適切な内服薬や外用薬の処方を受けるステップへと進むべきです。
改善の兆しが見えないタイミングを見極める基準を設定
正しい洗顔や保湿を心がけ、食事や睡眠にも気を配る生活を続けているにもかかわらず、2週間以上経っても赤みや腫れが引かない場合は危険です。治ってはできることを繰り返すケースも同様です。
これらはセルフケアの限界を超えており、受診する明確なタイミングと言えます。個人の努力の限界を素直に認識し、医療の力を借りる決断が美しい肌を取り戻すための最短ルートとなります。
病院では、症状の重さに応じて毛穴の詰まりを強力に改善する薬や、原因菌を殺菌する抗生物質などが処方されます。慢性化した連鎖を断ち切るために、医師の指導のもと計画的に治療を進めます。
専門医の診察を受けるべき具体的なサイン
- 触れると硬いしこりになっており、強い痛みを感じる
- 毛穴に黄色い膿がはっきりと見え、大きく腫れ上がっている
- 2週間以上セルフケアを続けても全く症状が改善しない
- 周辺の肌まで赤く炎症を起こし、常に熱を持っている
- 治ったと思っても同じ場所に何度も繰り返し発生する
今日からできる!不快な再発を防ぐための日常的な予防ケアと生活改善
治療や丁寧なお手入れによって綺麗な状態を取り戻した後も、油断は禁物です。環境が以前と同じ状態に戻れば再び同じトラブルを繰り返すため、健やかな肌を維持するための予防策を提案します。
枕カバーやタオルを清潔に保つ毎日の習慣
人は寝ている間に大量の汗をかき、顔が直接触れる枕カバーやシーツには、皮脂や剥がれ落ちた古い角質が付着します。放置すると一晩で膨大な数の雑菌が繁殖する温床となります。
その不衛生な布に顔を擦り付けていれば、どれだけ高価な化粧品を使っても予防することは不可能です。枕カバーは可能な限り毎日洗濯し、太陽の光に当ててしっかりと乾燥させます。
洗顔後に顔を拭くタオルも、家族と共有せずに自分専用の清潔なものを毎回使用するルールを定めます。柔軟剤の使いすぎは吸水性を下げ肌への刺激となるため、使用量に注意を払いましょう。
直接触れる布製品の清潔を保つ管理ルール
| アイテム | 適切な交換・洗濯の頻度 | 管理時の重要なポイント |
|---|---|---|
| 枕カバー・シーツ | 毎日〜2日に1回 | 雑菌の繁殖を防ぐため天日干しでしっかり乾燥 |
| 洗顔用タオル | 使用するたびに毎回交換 | 共有を避け、摩擦の少ない柔らかい素材を選ぶ |
| メイクブラシ・パフ | 週に1回以上は専用液で洗浄 | 化粧品の残存を防ぎ、風通しの良い日陰で乾かす |
ビタミン類を意識したバランスの良い食事を心がける
美しい肌を作る基礎は、毎日の食事から摂取する栄養素によって構成されます。豚肉やレバーなどに多く含まれるビタミンB群は、皮脂の分泌量を正常にコントロールするために欠かせません。
肌の粘膜を健康に保つ役割も担っているため、毎日の食事に積極的に取り入れます。ブロッコリーや柑橘類に豊富なビタミンCは、炎症を抑えるとともにコラーゲンの生成を助けます。
肌の修復を早める強力な効果を持つため、サプリメントだけに頼るのではなく自然な食材から摂取すると良いでしょう。色鮮やかな野菜や良質なタンパク質を中心とした食生活が予防の基本です。
適度な運動で血行を促し肌のターンオーバーを整える工夫
日常的な運動不足は、血液やリンパの巡りを悪化させ、体内に老廃物を溜め込む原因となります。ウォーキングやヨガなどの有酸素運動を取り入れると、全身の血行が劇的に改善します。
血液の巡りが良くなれば、肌の隅々の細胞まで酸素と栄養が届き、ターンオーバーが正常なサイクルを取り戻します。適度な汗をかくことは、毛穴の奥に詰まった汚れを排出するデトックス効果もあります。
かいた汗をそのまま放置すると新たなトラブルの種になるため、運動後は速やかにシャワーを浴びて清潔な状態に戻します。その後の十分な保湿ケアまでをワンセットとして習慣化しましょう。
Q&A
- 眉周りの肌荒れを自分で潰して綺麗に治すことは可能ですか?
-
ご自身で患部を潰す行為は、どのような状況であっても絶対に避けてください。指や爪、不衛生な器具で無理に押し出すと、周囲の健康な肌組織まで破壊してしまいます。
細菌を肌の奥深くへと押し込んでしまい、赤みや腫れといった炎症を激しく悪化させる要因となります。結果として、色素沈着や一生消えない深い跡が残る危険性が極めて高くなります。
早く綺麗に治したいと焦る場合こそ、絶対に触らずに皮膚科で専門的な処置を受けることが最も確実な解決策です。
- 赤く腫れた患部を隠すためのコンシーラーは日常的に使用できますか?
-
炎症を起こしている部位へのメイクアップ製品、特にコンシーラーの使用は可能な限り控えると良いでしょう。油分が多くカバー力が強いため、毛穴を完全に塞いでしまいます。
これが原因菌の増殖を促し、症状を長引かせる直接的な原因となります。仕事などでどうしても隠す必要がある場合は、肌への負担が少ないノンコメドジェニックテスト済みの製品を選びます。
帰宅後は直ちに専用のクレンジングを使用し、擦らず優しく、かつ完全に洗い落とす処置を徹底してください。
- 初期の白ニキビに市販の塗り薬を使って早く治す効果はありますか?
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炎症を起こす前の軽い状態であれば、市販薬に含まれる殺菌成分などによって一定の改善効果が見込める場合があります。初期対応として活用すること自体は問題ありません。
すでに赤く腫れている、痛みを伴う、しこりになっているような重度の状態に対しては、市販薬の成分では効果が薄いのが現実です。かえって肌を乾燥させて悪化させるリスクも伴います。
数日間継続して使用しても変化が見られない場合は直ちに使用を中止し、専門医が処方する外用薬に切り替えてください。
- 色素沈着やクレーターを残さずに綺麗に治すにはどうすればよいですか?
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跡を残さないための最大の秘訣は、炎症をいかに早く、かつ最小限の範囲に抑え込むかに尽きます。発生に気づいた時点で絶対に指で触らず、摩擦や刺激を与えないよう徹底して保護します。
自己流のスキンケアに頼りすぎるのではなく、初期段階で皮膚科を受診し、適切な薬効成分による治療をいち早く開始することが最も確実です。
治りかけの時期は紫外線によるダメージを非常に受けやすいため、日焼け止めや帽子などで患部を外部刺激から守る対策も忘れずに行いましょう。
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